Escrito por Família Theia e Dr. Julio Caio Côrte Leal Filho
- Manter um local fixo para refeições.
- Nada de telas durante as refeições. Isso inclui celulares, TV e tablets.
- Ter horários fixos de refeições.
- Líquidos somente após as refeições.
- Sem petiscos nos intervalos, só água. Água de coco, sucos e bolachas, estamos falando com vocês.
- Jejum de pelo menos 3 horas antes das refeições salgadas.
- Deixar a criança manipular a comida.
- Deixar a criança determinar a quantidade que ela quer comer.
- Não deixe seu filho comer sozinho. Inclua a família para se alimentar com ele sempre que possível.
- Deixar a refeição durar o tempo que a criança precisar. Reúna toda a sua paciência e espere até uma hora.
- Mantenha a cara de paisagem se a criança não comer. Não mostre raiva, frustração, tristeza.
- Não fazer da refeição um momento estressante para você e seu bebê
- Não negociar a refeição, você que determina a dieta.
- Não substituir a refeição por outro alimento, leite ou petiscos.
- Se a criança estiver doente, não comece uma nova rotina de introdução.
O momento de dar comida para o bebê pode não ser sempre o mais fácil. Mas pode ser melhor com a atitude certa. Vamos botar essas dicas em prática?
