Escrito por Família Theia e Ingrid Oliveira (nutricionista)
Depois dos 6 meses de aleitamento materno exclusivo, iniciamos a introdução dos grupos alimentares. A introdução alimentar para o bebê é uma fase que pode trazer insegurança para a família. Por isso, o melhor método é aquele que deixa a criança feliz e a família segura.
Mas, existem alimentos considerados proibidos para os pequenos, principalmente nos primeiros dois anos de vida.
Abaixo vamos mostrar os alimentos não recomendados até 1 ano de vida e até 2 anos de vida, mas frisamos que muitos desses citados devem ser evitados mesmo após essas idades por não serem alimentos considerados saudáveis para consumo frequente.
ATÉ UM ANO DE VIDA:
- Sal
- Sucos (mesmo os naturais devido ao alto índice glicêmico)
- Mel
ATÉ DOIS ANOS DE VIDA:
1. Chocolate e achocolatados
2. Doces (açúcar em geral)
3. Refrigerantes e sucos em pó
5. Biscoito recheado
6. Gelatinas
7. Carne processada
8. Salgadinhos
9. Adoçantes
10. Pipoca
11. Bisnaguinha
12. Café
13. Macarrão instantâneo
Evitar esses alimentos antes dos 2 anos só traz benefícios e, se possível, deve-se evitá-los por mais tempo. Isso irá ajudar na má nutrição e engasgos. Invista em comida saudável, como: legumes, frutas, verduras, tubérculos, grãos, sementes e carnes!
Tem alguma dúvida do que oferecer ao seu filho? Fale com nossos nutricionistas! Nutrindo com carinho!
