Escrito por Família Theia e Daniela Arai (consultora de sono)

Um dos marcos na vida de uma criança é quando ela faz a transição do berço para a cama. Mas quando é o momento certo de fazer isso? Tem uma idade adequada?

Se não forem consideradas as particularidades de cada família, sugere-se por volta de 2,5 anos a 3 anos. Nessa idade, a criança já consegue entender melhor os combinados e a mudança para a cama é um sinal de que ela está crescendo e que agora pode ter mais “autonomia”.

Algumas famílias preferem retardar ao máximo essa transição do berço para a cama. Seja para evitar receber visitas da criança no quarto dos pais durante a noite ou até mesmo por associar esse momento a uma mudança de fase, em que deixam de ter um bebê em casa e passam a ter uma criança.

Outras famílias optam por montar um quarto Montessori para o seu filho. Nesse caso, a transição para uma caminha ou colchão acontece bem antes de 1 ano de idade.

Independentemente de quando essa transição é feita, temos que considerar sempre a segurança da criança. Quando ela tem a liberdade de sair da cama, precisamos ter certeza que o quarto é seguro, que ela não vai se machucar ao se levantar e andar por ele. Isso vale também caso ela decida sair do quarto e fazer um “passeio” noturno pela casa: o acesso a outros ambientes como cozinha, por exemplo, deve ser restrito para evitar acidentes.

De uma forma geral, o melhor é que essa transição seja feita com tranquilidade, quando o seu filho já consegue entender essas mudanças. Se ele ainda não está escalando o berço e correndo o risco de se machucar (mesmo quando o berço já está na altura mais baixa) ou se você não precisa do berço (por exemplo, porque está esperando um novo bebê), não tenha pressa.

Quando o motivo da transição é um novo bebê, o ideal é que essa mudança aconteça bem antes do nascimento do irmãozinho. É esperado que o irmão mais velho tenha ciúmes do irmão mais novo, afinal a atenção que era apenas para ele agora será dividida, mas se ele sentir que está “perdendo” o berço por causa do irmão, a aceitação da cama pode ser bem mais difícil.

Converse com o seu filho a respeito da transição e deixe que ele participe da mudança antes dela acontecer. A escolha da caminha, um lençol de uma personagem que ele goste, tudo isso vai ajudar para que ele se sinta seguro e adore a novidade.

É um bom momento também para inserir um objeto de transição e mudar a forma da criança dormir se for necessário. Se ele só dormir no colo, a novidade da cama pode ajudar bastante para mudar esse cenário. Por entender combinados, trabalhe sempre com estímulos positivos, a criança costuma aceitar com mais facilidade as mudanças.

Os pais também precisam estar alinhados com essa mudança. Se a criança chamar várias vezes durante a noite, como eles vão responder? Se o seu filho for até o quarto dos pais, o que eles vão fazer? Dar as mesmas respostas para a criança é importante para que ela se sinta segura e tranquila com a mudança. Seu filho precisa saber, por exemplo, que durante a noite é hora de dormir e que não é permitido sair da cama para ver televisão por mais tempo.

Ter um ritual de sono adequado e combinados com a criança também são importantes. Algumas crianças se adaptam em poucos dias ao novo ambiente, outras levam mais tempo. Mas em todos os casos é preciso que ela saiba o que pode e o que não pode fazer. E seja qual for a opção dos pais de como responder aos possíveis despertares que a criança tenha durante essa transição, o melhor é não discutir durante a madrugada, deixe sempre para conversar com ela durante o dia para não estender ainda mais o despertar.

Todos preparados para esse nova mudança? Então vamos colocar em prática essas dicas para que a transição ocorra da melhor forma possível!