É ruim sentir enjoo, né? Ó... se você já começou a sentir, está sofrendo (pouco ou muito), vem cá que a gente vai te contar duas coisas: diferente do que muita gente fala - que o enjoo acontece só pela manhã - você pode sentir esse mal-estar a qualquer hora do dia ou o dia todo. A boa notícia é que, para a maioria das grávidas, ele aparece apenas no 1° trimestre. Se não passar, avisa sua médica, tá? Até lá, vamos ajudar você a administrar isso. Como? Espia só:

• Coma pouco e com frequência (a cada 3 horas):

• Gengibre pode ajudar algumas grávidas: balinhas de gengibre, chá, gengibre puro (se você gostar). Use e abuse do gengibre;

• Hidrate-se;

• Descanse.