Escrito por Gabriella Fernandes
Fisioterapeuta Pélvica na Theia

Muitas de nós nunca tinham ouvido falar de fisioterapia pélvica antes de engravidar. O que é isso? Pra que serve? Será que faz tanta diferença assim?
- e os depoimentos após o parto confirmam: “lembrei dos exercícios da fisio”, “impressionante como desta vez eu senti meu corpo diferente”, “era como se eu tivesse mais controle, conseguindo respirar e atravessar as contrações”.

O que é fisioterapia pélvica?

Fisioterapia pélvica é uma ramificação da fisioterapia em saúde da mulher que, por sua vez, é uma ramificação da fisioterapia - ciência que estuda, previne e atua na promoção de saúde e trata distúrbios relacionados ao movimento e à função do indivíduo.

A fisioterapia em saúde da mulher foi reconhecida em 2009. A pessoa especialista em obstetrícia dentro da fisioterapia tem um papel fundamental no ciclo gravídico-puerperal.

Isso porque a gravidez é aquele período em que acontecem muitas e importantes mudanças no organismo. Essas modificações impactam diretamente os sistemas musculoesquelético, vascular, cardíaco, respiratório, urinário, entre outros, e podem afetar a qualidade de vida da gestante.

A fisioterapeuta pélvica trabalha na prevenção e tratamento desses sintomas, com o cuidado e acolhimento que essa fase pede diante de tantas adaptações nos corpos gestantes: ação hormonal, ganho de peso, mudança de postura e eixo de equilíbrio, sobrecarga em músculos e articulações.

A fisioterapeuta pélvica pode ajudar, na gestação, com:

• dores musculoesqueléticas (lombares, pélvicas ou em outras regiões)
• formigamento e dormência nos braços e mãos
• inchaço nas pernas e pés
• perda urinária (aos esforços como tossir, espirrar; por urgência como estar apertada para ir ao banheiro e perder urina no caminho)
• disfunção sexual (dispareunia = dor na relação; diminuição de libido; diminuição da lubrificação)
• fadiga; cansaço para respirar após atividades rotineiras; desconforto para dormir
• conscientização sobre o que são os músculos do assoalho pélvico e a influência deles na gestação/parto

No parto:

• na preparação do corpo para o trabalho de parto e parto, proporcionando uma experiência com mais consciência e protagonismo da parturiente
• com informações sobre como lidar com seu corpo (e com o que acontece nele) durante o trabalho de parto e parto
• exercícios para mobilidade pélvica que auxiliam na descida do bebê
• técnicas de relaxamento para alívio da dor durante as contrações
• prevenção de lacerações

No puerpério (pós-parto):

• alívio de dores no pós-parto (independente da via de parto)
• auxílio na amamentação, orientando sobre o posicionamento adequado da lactante
• recuperação da musculatura abdominal (afastamento do abdômen) e do assoalho pélvico nos casos de lacerações e queixas urinárias e/ou disfunções sexuais
• prevenção de trombose venosa profunda
• melhoria das funções respiratória, cardíaca, gastrointestinal, locomotora, postural, urinária, entre outras