Semana 11

Posso fazer exercícios físicos? Quais? Em que intensidade? Vamos descobrir?

Se você tinha uma rotina de exercícios físicos deve estar em dúvida do que pode ou não fazer. Se você não se exercitava, talvez seja uma boa hora para pensar em incluir no seu dia a dia um período para se movimentar - o que pode melhorar sua disposição e sono.

Nesta semana indicamos que você faça uma conversa com o preparador físico da Theia para que ele te ajude a pensar nos exercícios que podem te ajudar nesta fase da gestação.

Você sabia?

Algumas mulheres podem ter aumento da secreção vaginal na gestação, em resposta ao aumento de estrogênio, um hormônio. Se essa secreção vier com alguma coceira, dor, cheiro ou coloração mais intensa, avise sua obstetra.

Curiosidades sobre o seu bebê

Seu bebê está do tamanho de uma lima (de 4,4 a 6cm). A fase de desenvolvimento mais crítica já passou, os órgãos vitais estão totalmente formados e começam a funcionar.